妊娠紋一般可以通過局部按摩、適當(dāng)運動、加強皮膚護理、涂抹藥物、激光治療等方式消除。若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、局部按摩：
平時可以使用掌心或指腹妊娠紋部位進行適當(dāng)按揉，可以加快局部皮膚代謝，在一定程度上幫助妊娠紋消除。
2、適當(dāng)運動：
每天進行30分鐘左右的有氧運動，比如跳健身操、瑜伽、慢跑、八段錦等，可以在一定程度上緊致皮膚，從而對消除妊娠紋有幫助。
3、加強皮膚護理：
需要保持局部皮膚清潔，注意勤洗澡，勤更換衣物。盡量穿著純棉、寬松材質(zhì)的衣服，可以減少對局部刺激。另外，洗完澡以后也需要涂抹保濕乳，避免局部皮膚干燥，也有助于妊娠紋消除。
4、涂抹藥物：
也可以遵醫(yī)囑涂抹維生素E乳、阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏等藥物進行治療，可以滋潤局部皮膚，幫助淡化妊娠紋。
5、激光治療：
激光產(chǎn)生的熱量可以刺激皮膚真皮層的膠原蛋白再生，恢復(fù)皮膚彈力纖維，從而可以一定程度上消除妊娠紋。
恢復(fù)期間需要保持良好心態(tài)，避免不良情緒刺激。飲食方面可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、西紅柿以及胡蘿卜等，對促進恢復(fù)有幫助。
