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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 34777次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7710次

• 維生素B族能提高免疫力嗎
  維生素B族能夠提高免疫力，維生素B族當中的B9，也被稱之為葉酸，葉酸對蛋白質、核酸的合成以及各種氨基酸的代謝有重要的作用。維生素B9最主要的功能就是能夠促進細胞的發育，制造紅血球和白血球，增強人體的免疫力。當葉酸缺乏時，不僅會導致消化系統疾病的出現，也會導致貧血、記憶力下降、容易疲勞等多種癥狀的出現。所以建議患者一定要注意適當的補充維生素B來增強自身的抵抗力。另外還應該要注意在日常生活當中，患者也應該要適當的運動運動，也能夠促進身體新陳代謝，能夠幫助提高抵抗力。而且維生素B族還能夠起到保護人體心腦血管系統的作用。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-04-02 21560次

• 維生素能提高免疫力嗎
  若是長期適量的補充維生素有一定提高免疫力的能力。但提高免疫力需要的是一個綜合的營養評估，所以在平時飲食上要做到合理的飲食，營養要均衡。在補充維生素的同時，還要適當的補充蛋白質，纖維素，還有微量元素等等。同時還要適當的增加體育鍛煉，比如像增加有氧耐力運動，但不要過度的勞累，不要熬夜，也不要過度的緊張。平時可以多參加戶外活動，多曬太陽，可以促進維生素D的吸收，還要盡量的減少個人的壓力，還有生活壓力。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-28 6429次

• 維生素b族能提高免疫力嗎
  病情分析：B族維生素具有提高機體免疫能力。B族維生素屬于水溶性的維生素，能夠調節人體的新陳代謝，維持著皮膚和肌肉的健康。可以對神經系統，免疫系統具有很好的調節功能。意見建議：正常的飲食就可以滿足b族維生素的需要，不需要額外的補充。建議平時飲食多攝入碳水化合物，包括一些粗糧、細糧，包括米飯，饅頭，玉米面，蕎麥面等。里面含有B族維生素是非常豐富的，其次要多鍛煉身體，做到飲食多樣化，不挑食等。
  侯立城 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-07-01 5609次

• 維生素能提高免疫力嗎
  病情分析：維生素可以提高免疫力，維生素是人體的必需無機物之一，多攝入維生素可以提高人體的免疫力，增強體質，但是也不能僅僅通過維生素，有時候配合一些其他的食物，如高蛋白之類的食物，還要多運動多休息等等。意見建議：如果想要調節身體提高免疫力，不要自己去隨便買保健品，建議前往醫院進行體檢，在醫生的專業指導下進行一個全方面的檢查，然后醫生會給出一個科學的專業的診斷，再在醫生的指導下進行調節會更加的科學有效。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-06-30 2303次

• 維生素B族能提高免疫力嗎
  維生素B族能夠提高免疫力，維生素B族當中的B9，也被稱之為葉酸，葉酸對蛋白質、核酸的合成以及各種氨基酸的代謝有重要的作用。維生素B9最主要的功能就是能夠促進細胞的發育，制造紅血球和白血球，增強人體的免疫力。當葉酸缺乏時，不僅會導致消化系統疾病的出現，也會導致貧血、記憶力下降、容易疲勞等多種癥狀的出現
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 433次

• 維生素能提高免疫力嗎
  維生素確實能在一定程度上提高免疫力。維生素是人體必需的營養素，對于維持免疫系統的正常功能至關重要。它們通過不同機制增強機體的防御能力，幫助人體抵抗病毒和細菌的侵害。維生素C在增強免疫力方面扮演著重要角色。維生素C能刺激免疫系統，增強白細胞的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次