16歲骨骼閉合還能長高嗎

16歲骨骼閉合若是未完全閉合,通常還能長高,若是完全閉合,一般不能長高了。

骨骼閉合通常是指骨骺線的閉合,是骨骺與干骺端之間的軟骨,它會隨著年齡的增長而逐漸變短,當骨骺與干骺端的軟骨完全骨化后,就形成一條緊密的縫,此時骨骺線完全閉合,骨骼停止生長。一般16歲骨骼線閉合,若是未完全閉合,可以多吃一些含鈣豐富的食物,如雞蛋、牛奶、蝦、魚等,促進骨骼發育,還要多做戶外運動,如打籃球、跳繩、跑步等,通常能長高;若患者完全閉合,一般不能長高了。

建議骨骼線完全閉合的患者還要保持良好的心態,不要有抑郁情緒,飲食上也要加強營養,葷素搭配,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如胡蘿卜、白菜、菠菜、蘋果、香蕉、草莓等食物;平時也要適當的加強體育鍛煉,能夠增強身體的免疫力和抵抗力。

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