一天排便幾次為正常沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)人一天排便1~2次是比較正常的，如果排便次數(shù)突然發(fā)生明顯的變化，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診。
正常情況下，排便的次數(shù)主要取決于攝入的食物量以及胃腸道的消化功能，如果攝入的食物比較多，胃腸蠕動(dòng)的較快，那么排便的次數(shù)會(huì)相對(duì)增加，如果攝入的食物比較少，或者是胃腸蠕動(dòng)較慢，那么排便的次數(shù)可能會(huì)減少，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，一天排便1~2次是比較正常的。
但是需要注意，如果排便的次數(shù)突然發(fā)生明顯的變化，還伴有其他不適癥狀，比如腹痛、腹瀉、便秘等，可能出現(xiàn)了腸道感染、腸易激綜合征等疾病，此時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，有助于維持正常的排便次數(shù)，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蘋(píng)果、西蘭花、香蕉等，同時(shí)還要保持充分的水分?jǐn)z入，維持正常的排便功能。
