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• 膝骨關節炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關節炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關節的疼痛，一個她害怕會加重骨關節炎的發展。其實這理念應該來說是錯誤的。總體來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關節炎的癥狀，以及減緩病情的發展。因為如果你得了骨關節炎以后，放棄運動就會引起關節肌肉的萎縮、關節的不穩。她的癥狀、病情反而會加快發展。從生物學角度來說運動是良醫，因為從生物學角度來說，關節它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關節軟骨的代謝，幫助關節軟骨的更新。運動可以使關節功能更加理想。但是在這個之間，骨性關節炎跟關節運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關節之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設計，適當的運動來保護關節，來延緩和預防骨性關節炎的發生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關節的磨損。所以我們把關節的運動方式分為，對關節友好型以及對關節不利型，總體來說增加關節負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復蹲起，這些運動對關節是不利的。所以對于關節有疾病的病人，應該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關節炎來說，可以有效地增加關節的肌力。但是同時又可以避免，對關節造成過大的壓力，這些運動對關節來說是有益的。總體來說，膝關節的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關節的活動度跟柔軟性，所以說是關節活動度的訓練；第二，就是關節肌力的訓練，尤其是我們比較強調，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 8357次

• 膝骨關節炎治療

  膝骨關節炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務還能做，重家務活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關節營養劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關節炎有很好的一個治療作用。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 7198次

• 膝骨關節炎有哪些危害
  膝關節部位的骨性關節炎，首要的危害會導致膝關節軟骨的退變，從而引起關節的剝脫情況，這種情況出現剝脫以后，很容易導致膝關節部位的骨質外露，在活動時會出現外露的骨質與半月板出現摩擦，從而引起半月板的損傷。會導致軟骨面下骨質的破壞，這種情況主要表現為軟骨面下骨質的囊變以及骨小梁的破壞，很容易導致膝關節的不穩定。再就是膝關節骨性關節炎以后，很容易在膝關節軟骨退變的部位、韌帶的部位，出現明顯的骨贅，從而刺激周圍的軟組織，引起病人活動時，膝關節周圍的韌帶、關節囊，在增生的骨贅上摩擦，從而引起韌帶的損傷以及關節囊的損傷。膝關節骨性關節炎的后期，還會導致膝關節間隙的變窄，以及膝關節畸形的情況，會嚴重影響膝關節的屈伸活動。
  語音時長 01:48”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-12 1547次

• 膝骨關節炎有哪些病因
  年齡是骨關節炎發病的最主要的危險因素，但不是唯一因素。骨關節炎發病率隨年齡增長而增加，根據研究發現七十歲以上的人，60%男性，70%女性顯示膝關節骨關節炎，人群調查，65歲以上的老年人中60%有明顯的骨關節炎X線表現。體重，體重越大膝關節負重越重，更容易發生骨關節炎。一般是老年女性大于男性，根據人種和遺傳調查，現在已經發現有些基因與骨關節炎的發生有關。地理位置，北方寒冷地區，有沒有外傷史，如果運動中有損傷者到了中老年期更容易發生骨關節炎。職業習慣，如果出現過度使用，比如需要反復蹲起和久蹲的工作，經常負重，行走過多，使膝關節承受反復應力刺激，更容易發生骨關節炎。其他疾病，患有膝關節其他疾病比如痛風，關節感染，關節結核等，發生骨關節炎的風險更高。如今世界進入老齡化，骨關節炎的發生率逐年上升，骨關節炎在我國的發病率逐年上升，有大量潛在的患者。
  語音時長 2:11”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-20 1560次

• 膝骨關節炎有哪些癥狀
  病情分析：一般患者會出現關節的疼痛，早期的時候出現間隙性，輕微疼痛，病情進展后會出現持續性的疼痛，有的患者休息的時候也會出現疼痛。還會出現關節積液，關節腫脹等。意見建議：患者可以口服軟骨保護的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，一般患者的關節腔內還可以注射玻璃酸鈉，加強關節的潤滑，緩解癥狀。出現了疼痛可以使用依托考昔止痛。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-28 901次

• 治療膝骨關節炎的方法有哪些
  病情分析：采取非藥物治療，藥物治療，或者是進行手術治療等。癥狀不是很嚴重的時候保守治療，比如患者可以口服止痛藥物關節腔內注射玻璃酸鈉，局部還可以進行物理治療，比如熱敷，紅外線照射。癥狀比較重要，進行關節置換手術。意見建議：患者避免負重，減輕體重，減少對關節的壓迫，保持正常的體重。患者可以進行有氧的活動，比如游泳，平地散步，騎自行車。關節部位注意防寒保暖。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1402次

• 膝骨關節炎的表現癥狀有哪些
  膝骨關節炎主要表現為膝關節疼痛，初期是輕微鈍痛，活動后可能會加重。隨著病情發展，疼痛會更頻繁、劇烈，甚至在休息時也會痛。患者還會感覺膝關節僵硬，早晨起床或長時間休息后尤其明顯，活動后會有所緩解。另外，膝關節可能會出現腫脹，關節活動范圍也會減小，上下樓梯、蹲下站起等動作會變得困難。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 膝骨關節炎的中醫分型有哪些
  在中醫當中膝關節炎一般可以分為是寒濕類的、濕熱蘊結類的以及氣血虛衰類和肝腎虧損類這四種類型。這一種疾病主要是因為關節退化所造成的，在臨床當中還沒有合適的藥物來對膝關節進行完全地治療。只能夠通過合適的方法來改善患者的癥狀，減少患者的痛苦。患者一定要在醫生指導下采用不同的方式進行治療，可以采用內服、外敷
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次