干嘔，這一癥狀常常讓人感到困擾和不適。它不僅影響日常生活質(zhì)量，還可能隱藏著某些健康問題。那么，總是干嘔究竟是怎么回事呢？讓我們一探究竟。

1、妊娠反應(yīng)：對(duì)于育齡女性而言，干嘔還可能是早孕反應(yīng)的一種表現(xiàn)。體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)和消化功能，從而引發(fā)干嘔。是一種正常現(xiàn)象，無需特殊治療。

2、反流性食管炎：通常是食物反流刺激食管造成，會(huì)出現(xiàn)干嘔的情況，伴有食欲下降。需要遵醫(yī)囑服用胃腸動(dòng)力藥治療。

日常護(hù)理措施：

1、調(diào)整飲食：避免食用油膩、辛辣刺激性食物，以免刺激咽喉黏膜以及胃部，影響食物消化。

2、適度運(yùn)動(dòng)：雖然干嘔時(shí)可能感到不適，但適度的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解干嘔癥狀。

此外，若干嘔癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以明確病因并接受針對(duì)性治療。