干嘔，這一癥狀常常讓人感到困擾和不適。它不僅影響日常生活質量，還可能隱藏著某些健康問題。那么，總是干嘔究竟是怎么回事呢？讓我們一探究竟。

1、妊娠反應：對于育齡女性而言，干嘔還可能是早孕反應的一種表現。體內人絨毛膜促性腺激素水平升高，會影響胃腸道的蠕動和消化功能，從而引發干嘔。是一種正常現象，無需特殊治療。

2、反流性食管炎：通常是食物反流刺激食管造成，會出現干嘔的情況，伴有食欲下降。需要遵醫囑服用胃腸動力藥治療。

日常護理措施：

1、調整飲食：避免食用油膩、辛辣刺激性食物，以免刺激咽喉黏膜以及胃部，影響食物消化。

2、適度運動：雖然干嘔時可能感到不適，但適度的運動有助于促進腸胃蠕動，緩解干嘔癥狀。

此外，若干嘔癥狀持續不減或加重，應及時就醫檢查，以明確病因并接受針對性治療。