腳跟痛是指足跟痛，足跟痛的原因可能是過(guò)度勞累、外傷、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等。患病后建議及時(shí)就醫(yī)。
1、過(guò)度勞累：
長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致足跟部的肌肉、韌帶和筋膜過(guò)度勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起疼痛。可以用溫毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善不適。
2、外傷：
若足跟遭受到外力撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致足跟部的皮膚、皮下組織受損，引起局部的出血、水腫和炎癥反應(yīng)。可以用干凈的毛巾包裹冰塊對(duì)患處進(jìn)行冷敷，有助于促使血管收縮，減少出血和腫脹情況加重。
3、足底筋膜炎：
足底筋膜長(zhǎng)期承受過(guò)度的壓力和牽拉，會(huì)導(dǎo)致筋膜發(fā)生微小撕裂和慢性炎癥，引發(fā)局部出現(xiàn)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等藥物改善。
4、跟腱炎：
如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中工作方式不合理，過(guò)度的使用跟腱，則會(huì)使跟腱受到損傷并發(fā)生炎癥，出現(xiàn)疼痛、無(wú)力等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉膠囊、尼美舒利片等藥物治療。
5、跟骨骨刺：
跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，刺激骨膜，會(huì)導(dǎo)致骨刺形成，若骨刺刺激周?chē)M織，則會(huì)引起疼痛。應(yīng)在醫(yī)生建議下采取手術(shù)治療，比如關(guān)節(jié)融合術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
在日常生活中患者要選擇合適的鞋子，避免穿硬底鞋或高跟鞋，同時(shí)還應(yīng)控制體重，減輕足跟的負(fù)擔(dān)。
