乳房健康一直是女性朋友們關注的焦點。有些女性會發現，乳暈旁有時會出現小硬塊，這究竟是怎么一回事呢？??

1、生理性因素??

如果患者在哺乳期，由于體內激素水平發生變化，可能會導致局部出現硬塊，并且還會伴有脹痛感。這屬于正常的生理現象。一般不需要特殊治療，可以對局部進行熱敷，幫助緩解癥狀。

2、皮脂腺囊腫??

通常與皮脂腺導管阻塞有關，可能會導致乳暈周圍生長大小不一的球形腫塊。建議平時保持乳房部位的清潔，使皮脂腺開口通暢，利于分泌物排泄。若出現感染的情況，應及時就醫進行手術治療。

3、乳腺纖維瘤??

由于激素分泌時，乳腺纖維受到刺激，就會形成囊腫，甚至癌變，也會表現為乳暈處有硬塊。建議患者及時就醫，在醫生指導下通過手術的方式進行治療。

改善期間的注意事項：

1、避免辛辣和刺激性食物???

改變飲食習慣，少吃咸的、辛辣的和刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果和谷類食品。

2、佩戴合適的文胸??

選擇透氣性好、尺碼合適的內衣，避免長時間穿戴緊身衣物壓迫乳房。

3、保持和諧的性生活??

和諧的性生活有助于保持體內激素水平和乳腺組織的生理調節。

乳暈旁的小硬塊雖然令人擔憂，但只要我們保持警惕，學會自我檢查，并在必要時及時就醫，就能有效應對各種乳腺問題。????另外做好乳房部位的日常護理，對于維護乳房健康至關重要，詳情可點擊圖片了解！