哺乳期可以吃冰淇淋嗎

女性在哺乳期是可以吃冰激凌的,但是不可以過量,以免刺激胃腸道,進而影響乳汁的分泌。

在哺乳期間,女性一定要適當的多喝水,多吃一些營養豐富的食物,如雞肉,魚肉,豬蹄等。要保證充足的睡眠,不能過度勞累。同時女性也要注意天氣的變化情況,做好防寒保暖的工作,防止著涼。

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