月經期間能不能吃薏米

在月經期間是可以吃薏米的。因為薏米中含有豐富的營養物質,吃了以后對于緩解痛經等癥狀是比較好的。但是吃的時候一定要煮熟,煮爛,避免食用過硬。

在月經期間,女性一定要注意休息,不能過度勞累,避免從事重體力勞動。在日常生活中,建議女性養成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜。同時也要適當的體育鍛煉,增強體質。在月經期間要注意個人衛生,洗澡時盡量采取淋浴的方式。

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