女性月經期注意些什么

女性在月經期間首先要注意飲食,不可以吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。同時也要注意天氣的變化,避免腹部著涼。另外,也需要控制自己的情緒,保持心情舒暢,并且要保證充足的睡眠。

在日常生活中建議女性養成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜。同時也要養成良好的衛生習慣,內褲要勤換洗,建議每天對外陰進行清洗,保持干燥清潔。

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