百合泡水喝的功效

1、可以潤肺止咳,百合含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

2、可以寧心安神,百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

3、美容養顏,百合潔白嬌艷,富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合有一定美容作用。

4、、百合可以甘涼清潤,主入肺心,常于清肺潤燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

平時需要注意休息,避免熬夜以及過度勞累,可以適當運動,也能增強抵抗力,同時飲食需要清淡,營養均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等,避免進食辛辣、刺激食物,如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋、辣子雞等。

   

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