剖腹產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰部疼痛,以下方法可以進行緩解:

第一,適當下床走動,產(chǎn)后因傷口疼痛,大部分媽媽不敢下床活動,躺著時間久,腰部肌肉缺乏鍛煉,容易出現(xiàn)腰疼,所以適當?shù)南麓沧邉樱龠M血液循環(huán)。

第二,正確的喂奶姿勢,產(chǎn)后媽媽保持正確的喂奶姿勢。

第三,少彎腰,產(chǎn)后因腰痛厲害,媽媽應(yīng)少彎腰,彎腰會增加腰部肌肉、韌帶的負擔,加重腰痛的癥狀,所以媽媽平時要護理好腰部,不要做過多的家務(wù),減少對腰部的負擔。

第四,及時補鈣,產(chǎn)后媽媽要給寶寶喂奶,鈣質(zhì)流失比較多,缺鈣也會引起產(chǎn)后腰部疼痛,所以媽媽要注意適當?shù)难a充鈣質(zhì),在飲食上要攝入鈣質(zhì)豐富、容易消化的,必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑。

第五,熱敷緩解,媽媽在腰痛時可以用熱水袋,熱敷疼痛的地方,得到緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲第一极品精品无码久久| 够爽影院vip破解版| 国产乱人伦偷精品视频不卡| 国产调教在线观看| 免费又黄又硬又大爽日本| 三级4级做a爰60分钟| 自拍偷在线精品自拍偷| 日本狂喷奶水在线播放212| 成人国内精品久久久久一区| 国产综合在线观看| 亚洲福利一区二区精品秒拍| 99精品久久99久久久久久| 男人j进女人p里动态图| 天天色综合天天| 人人添人人妻人人爽夜欢视av| a网站在线观看| 渣男渣女抹胸渣男渣女| 国自产拍在线天天更新91| 亚洲欧美综合区自拍另类| 67pao强力打造67194在线午夜亚洲| 污污的网站在线免费观看| 国产超碰人人爽人人做人人添 | 在电影院嗯啊挺进去了啊视频| 免费va欧美在线观看| 99视频精品全部在线| 污污成人一区二区三区四区| 国产精品自产拍在线观看| 亚洲人成在线影院| 黑人极品videos精品欧美裸| 日本爽爽爽爽爽爽在线观看免| 国产中文制服丝袜另类| 中国黄色在线观看| 男女一边摸一边脱视频网站 | 免费人成激情视频| 99精品国产一区二区三区不卡| 波多野结衣久久| 国产精品国产三级国产普通话 | 欧美疯狂ⅹbbbb另类| 日韩欧美电影在线| 国产中文字幕在线观看| 三大高傲校花被调教成好文|