在回答這個(gè)問題之前，我們必須要確定自己為什么懷疑自己得了艾滋病，可以自己?jiǎn)枂栕约阂韵聨讉€(gè)問題：是否有過危險(xiǎn)的性行為，是否吸毒，是否有共用注射器，是否輸過有沒有保障的血液制品，朋友是否有艾滋病，是否共用過剃須刀，紋身器具等。如果確定有以上接觸史或者就是想確定自己是否有艾滋病，可以前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如疾控中心，縣級(jí)以上醫(yī)院，去檢測(cè)HIV抗體。
艾滋病的自我檢查，主要是通過抽血檢查，檢查血液中某些細(xì)胞是否減少，艾滋病患者會(huì)出現(xiàn)CD4陽性T淋巴細(xì)胞減少，最簡(jiǎn)捷的是檢測(cè)血中有沒有HIV抗體，如果有，就說明感染了HIV。
?在檢測(cè)的過程時(shí)候，要注意下窗口期的問題。因?yàn)镠IV抗體是診斷艾滋病的金標(biāo)準(zhǔn)，但是HIV抗體是在感染后數(shù)周才會(huì)出現(xiàn)，通常需要2-6周，這就是我們平常說的窗口期，即血清HIV陽性，但是抗體卻是陰性的，所以剛剛感染時(shí)，可能抗體還是陰性。如果是懷疑自己有HIV接觸史，可以有不同的時(shí)間來多次檢查。
