孕婦可以吃竹耳嗎

孕婦可以適量吃竹耳的,一般不會有其他不適。

竹耳富含碳水化合物,蛋白質(zhì),鐵,鈣,磷,胡羅卜素,維他命等營養(yǎng)元素,適量吃一些可以補充一些所需的營養(yǎng)。

孕婦的飲食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物為主,懷孕以后胃的容積減少,很容易造成惡心、嘔吐、消化不良等不適,所以一定要吃易消化、易吸收的食物,減少堅硬、油膩、辛辣刺激性及生冷食物的攝入。

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