腿受風了以后可以用姜、紅糖熬水然后服用,喝姜糖水后會感覺體內有熱感,不久就會有汗液排出,多喝幾次體內的寒氣也會排出。如果疼痛嚴重可以配合熱敷、理療、針灸、按摩等等,對癥狀的緩解是有很大的幫助的。

另外應該注意身體的保暖,受風后根據受風的不同部位可能會出現頭疼,腳踝疼、腿疼等癥狀。所以受風后一定要將自己全副武裝,帽子、襪子、褲子都要穿嚴實,多注意頭部,頸部、膝蓋、腳踝等部位的保暖。另外患者應該調節自己的飲食,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣的食物,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充機體的營養成分所需。

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