糖尿病患者焦慮了怎么辦?

糖尿病患者出現焦慮和抑郁明顯高于正常人。據統計,約有三分之一的患者會出現焦慮的情緒,實際上,適度的焦慮是人類在應激狀態下出現的一種正常反應,但是當其持續存在或過分強烈就會產生危害。糖尿病患者如何治療焦慮癥。

一,要自我接納:患者焦慮和疑病的癥狀比較突出,當被確診為糖尿病后多數人最初的反應通常是否認拒絕接受現實,這也是一種正常的本能反應。可以騰出時間來讓他們接受這種突如其來的打擊,以便去努力了解自己的各種感覺,接受突發事件給自己帶來的影響,這時才能擺脫消極的情緒。

二,認知治療:很多時候對事物產生的焦慮恐懼心理是因為人們不了解它。所以,糖尿病患者要盡快的了解更多的糖尿病知識,多與醫生溝通獲得專業的幫助,才能對糖尿病做出正確的判斷,這樣焦慮便會隨之下降。

三,支持療法:許多青年患者認為自己和健康人不同,這一點使其非常痛苦,特別容易處于自閉狀態,要知道生活在社會中的人是需要與人交流。所以,與家人,朋友的傾訴就非常重要,家人應當給予患者更多的關心和支持。

四,行為療法:適當的有氧運動可以改善人的情緒,轉移焦慮。

五,抗焦慮的藥物:因患有嚴重的焦慮癥而影響日常生活的患者可以采用藥物治療,但是需要在專業醫生的指導下服用。

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