一干活就特別累可能是睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等原因引起，需要在醫生明確病因后進行針對性治療。
1、睡眠不足：
如果經常熬夜，可能會導致睡眠不足，使大腦得不到充分的休息，出現頭暈、犯困等癥狀，同時在干活時還會出現身體疲倦的情況，建議保持良好的生活習慣，多注意休息，保證睡眠的充足。
2、營養不良：
若經常偏食或挑食，可能會導致體內攝入的營養元素不足，在干活過程中會出現身體乏力的情況，日常飲食應合理搭配，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如牛肉、雞蛋、豆腐等，有助于為身體提供所需要的營養。
3、貧血：
患有貧血后，會導致體內血紅蛋白下降，并使紅細胞數量減少，引發各個器官缺氧，使患者在干活時出現疲勞、困倦的癥狀，需要遵醫囑服用葉酸片、維生素B12片、硫酸亞鐵緩釋片等藥物治療。
4、甲狀腺功能減退：
是甲狀腺激素不足而引起的全身性疾病，患病后會引發身體新陳代謝減慢，在患者一干活時就會出現心率減慢、疲勞等癥狀，應在醫生指導下口服左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物改善。
5、糖尿病：
如果血糖一直控制不佳，可能會導致體內胰島素分泌不足，使患者在一干活時就會出現身體乏力、氣短以及疲憊等癥狀，建議遵醫囑應用鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
不管是哪種疾病引起的，在治療期間都應積極配合醫生，有助于縮短疾病恢復時間。
