岡上肌腱損傷是否能自愈需要根據(jù)嚴(yán)重程度判斷，如果只是輕微損傷，一般能自愈，如果損傷比較嚴(yán)重，通常不能自愈。
1、能自愈：
岡上肌腱損傷可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、肩袖損傷等因素引起的，通常會(huì)出現(xiàn)肩部活動(dòng)受限、肩痛、肩部腫脹等癥狀。如果患者岡上肌腱損傷癥狀較輕，僅僅出現(xiàn)了輕微的撕裂傷或者擦傷，沒(méi)有出現(xiàn)任何異常，一般能自愈。可以通過(guò)局部熱敷的方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于改善不適癥狀。
2、不能自愈：
如果患者岡上肌腱損傷比較嚴(yán)重，同時(shí)伴有嚴(yán)重局部腫脹、疼痛感等癥狀，并且自身免疫力較弱，通常不能自愈。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科，通過(guò)肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、全肩關(guān)節(jié)置換術(shù)等方式進(jìn)行治療。
在日常生活中患者要注意多臥床休養(yǎng)，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，以免加重病情。可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛肉、牛奶等，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
