可以通過良好飲食習慣、良好作息習慣、勤鍛煉、保持良好心態、外出做好防曬等方式預防白癜風復發。
1、良好飲食習慣:
日常適當食用胡蘿卜、白菜、茄子等新鮮的蔬菜,盡量減少食用維生素C的食物,因為維生素C會干擾黑色素的形成,從而導致病情復發。
2、良好作息習慣:
日常要養成良好的睡眠習慣,避免過度熬夜,有利于使體內的激素水平穩定,減少復發的幾率。
3、勤鍛煉:
在身體條件允許的情況下,每天可以適當鍛煉,如跳廣場舞、慢跑、騎單車等,有利于促進新陳代謝,還有利于幫助黑色素細胞形成。
4、保持良好心態:
平常多注意疏解心情,避免焦慮、急躁等,可以通過聽音樂、畫畫、瑜伽等方式緩解壓力。
5、外出做好防曬:
經常外出者應做好防曬,避免陽光暴曬,以免導致病情復發,可以通過戴太陽鏡、打太陽傘、穿防曬衣等遮擋陽光。
如果病情復發,應及時就醫治療,避免病情加重。