??刮痧與拔罐，這兩種源自古中醫的傳統療法，如今正成為現代人追求健康的新寵。它們不僅能夠幫助我們緩解身體疲勞，還能在一定程度上預防和治療一些常見疾病。接下來，今天，就讓我們一起深入了解刮痧與拔罐的神奇功效與作用！

??刮痧的常見功效與作用

?活血化瘀，通經止痛

刮痧能夠刺激肌肉組織的收縮，加快血流速度，促進新陳代謝，從而加快局部水腫及血腫的吸收、消散。臨床常用于改善頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥等疾病的癥狀，對于跌打損傷、扭傷等引起的淤血腫脹也有較好的療效。

?祛風散寒，解表散熱

刮痧能夠疏通經絡，調和氣血，幫助驅散體內的寒氣，促進汗腺分泌，排出體內積聚的熱量和毒素。適用于緩解因風寒引起的感冒、關節疼痛等癥狀，有助于降低體溫，緩解發熱癥狀。

?調節陰陽，改善睡眠

刮痧特定的手法及走行方向可以用于調和陰陽，改善臟腑功能。能夠改善睡眠障礙，對于失眠、多夢等癥狀有一定的緩解作用。

??拔罐的常見功效與作用

?疏通經絡，調和氣血

拔罐通過負壓作用于皮膚表面，幫助調節氣血，疏通堵塞的經絡，促進氣血流通。對臟腑組織和器官有調理作用，適用于肌肉緊張、肩頸疼痛、關節僵硬等情況。

?溫經除濕，緩解風濕

拔罐能夠去除濕氣，溫熱經絡，幫助緩解肌肉和關節疼痛。對于風濕性疾病、關節炎等有很好的輔助治療作用。

?提高免疫力，改善皮膚

拔罐通過負壓作用促使皮膚毛孔開放，有助于體內毒素和廢物的排出。能夠改善皮膚狀況，提高身體的免疫力，緩解疲勞。

??雖然刮痧和拔罐對身體有諸多好處，但是并不適合所有人群，禁忌人群如下：

??皮膚過敏或破損者：這類人群的皮膚屏障功能受損，進行刮痧拔罐可能加重皮膚損傷，甚至引發感染。

??血液循環障礙患者：如血栓形成、靜脈曲張等患者，刮痧拔罐可能加重血液循環障礙，引發不良后果。

??糖尿病患者：糖尿病患者的皮膚容易出現傷口愈合不良等問題，刮痧拔罐可能導致皮膚受損，進一步加重病情。

?想要了解更多刮痧拔罐后的注意事項，可以點擊圖片進行詳細查看！讓我們在享受健康的同時，也學會如何正確地保護自己。