專家建議: 可適量吃
建議用量: 20g/天
慎食人群: 對(duì)芝麻過(guò)敏的人群、高脂血癥患者
宜食原因: 芝麻并不屬于高脂肪、高膽固醇食物，而且芝麻中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，脂肪肝的患者適當(dāng)吃芝麻能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體健康有幫助。
注意事項(xiàng): 可以將芝麻炒熟后吃，也可以熬粥。不可過(guò)量吃，否則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
肝硬化患者可適量吃芝麻。
建議用量：20g/天。
肝硬化的患者不宜吃動(dòng)物內(nèi)臟、油條、肥肉等高脂肪的食物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。芝麻并不屬于高脂肪、高膽固醇食物，而且芝麻中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，脂肪肝的患者適當(dāng)吃芝麻能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體健康有幫助。
可以將芝麻炒熟后吃，也可以熬粥。不可過(guò)量吃，否則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。對(duì)芝麻過(guò)敏的人群不建議吃這種食物，以免使機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。高脂血癥的人群也不宜吃芝麻，因?yàn)橹ヂ橛写罅康挠椭粤酥髸?huì)加重患者的病情。
患者在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打球等，同時(shí)定期去醫(yī)院做檢查，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
