拍打頭頂有什么好處和壞處

拍打頭頂的好處是促進腦部血液循環,壞處是造成局部損傷,加重不適癥狀,所以在拍頭部的時候要動作輕柔,以免導致不良后果。

1、好處:

拍頭頂的好處是拍頭頂可以促進頭部的血液循環,改善末梢循環,可以提神醒腦,緩解疲勞,但是注意拍打的時候一定要動作輕柔,不能使勁拍打。

2、壞處:

不是所有人都可以拍頭頂,對于兒童或者是神經性偏頭痛的就不適合,特別是兒童頭頂嬌嫩,容易造成頭皮外傷,對于神經性偏頭痛的可能會加重病情。拍打頭頂的力度過猛,還會造成顱內的毛細血管破裂、毛細血管出血、顱內血腫、腦震蕩、失憶等情況,所以需要謹慎。

日常除了可以經常拍打頭頂,還可以對頸部、背部、腿部等多處進行拍打,可以起到疏通局部經絡,對于預防頸椎病、腰椎間盤突出、關節炎等疾病有一定的幫助。若局部有明顯的酸脹和疼痛,單純依靠拍打身體部位不能起到治療作用,需要及時就醫針對原發病因制定有效方案,以免影響恢復。建議平時養成良好的生活習慣,要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙、喝酒等。

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