坐時(shí)間長(zhǎng)了，就后背酸疼，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等有關(guān)。可以通過一般處理、藥物治療、物理治療進(jìn)行改善。
1、生理現(xiàn)象：
如果長(zhǎng)時(shí)間處于久坐、久站的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉以及神經(jīng)組織過度受到牽拉，誘發(fā)肌肉痙攣、收縮，產(chǎn)生疼痛。如果沒有其他不適，這屬于正常現(xiàn)象，不需要特殊處理，通過適當(dāng)活動(dòng)或休息之后就會(huì)得到緩解。
2、腰肌勞損：
如果長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作或者劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉、軟組織受損，引發(fā)牽拉痛或者放射性疼痛。部分患者還會(huì)伴隨紅腫、活動(dòng)障礙等。期間可以通過適當(dāng)按摩、熱敷等促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
3、腰椎間盤突出癥：
如果癥狀持續(xù)存在，并且有加重的趨勢(shì)，造成下肢麻木、活動(dòng)受限等，有可能是腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)。尤其在長(zhǎng)時(shí)間久坐后，突出的椎間盤會(huì)壓迫到局部神經(jīng)，導(dǎo)致不良反應(yīng)的發(fā)生。可以通過牽引、理療等方式進(jìn)行緩解，也可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
除此之外，還可能與骨質(zhì)增生、強(qiáng)直性脊椎炎等有關(guān)。具體情況建議患者可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)結(jié)果采取相應(yīng)治療。
