專家建議: 可適量吃

建議用量: 200g(約15個)/天

慎食人群: 糖尿病患者、對草莓過敏者

宜食原因: 草莓中的水分比較充足,也具有酸甜可口的味道,適量吃可以緩解感冒引起的相關癥狀,而且草莓也不具有刺激性,還可以為身體補充多種營養,有助于抵抗力提高,促進疾病好轉。

注意事項: 患者可以將草莓清洗干凈再吃,也可以榨汁飲用,但避免一次性攝入過多。

正文:

感冒患者可適量吃草莓。

建議用量:200g(約15個)/天。

感冒后可能會有食欲不振、口干、口渴等癥狀,可以攝入水分含量較高的食物緩解。草莓中的水分比較充足,也具有酸甜可口的味道,適量吃可以緩解感冒引起的相關癥狀,而且草莓也不具有刺激性,通常不會對咽部、鼻部造成影響。還可以為身體補充多種營養,有助于抵抗力提高,促進疾病好轉。

患者可以將草莓清洗干凈再吃,也可以榨汁飲用,但避免一次性攝入過多,以免增加胃腸道負擔,引起腹痛、惡心等癥狀。草莓中的含糖量比較高,糖尿病患者吃了后可能會使血糖升高。對草莓過敏者也不建議吃草莓,否則會出現皮膚瘙癢、丘疹等過敏反應。

感冒后患者需要多休息,避免劇烈運動以及重體力勞動,還需要注意身體保暖,有助于身體康復。

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