含糖量高、油炸、辛辣類食物可能易導(dǎo)致便秘,當(dāng)出現(xiàn)便秘的癥狀時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療,有利于改善臨床癥狀。

1、含糖量高:經(jīng)常吃蛋糕、面包等含糖量高的食物,有可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢,從而引起便秘。

2、油炸:如果經(jīng)常吃油條、薯?xiàng)l等油炸類食物,可能會導(dǎo)致機(jī)體缺乏維生素、膳食纖維等,還有可能會導(dǎo)致機(jī)體缺乏水分,從而會導(dǎo)致大便干結(jié),誘發(fā)便秘。

3、辛辣:如果經(jīng)常吃辣椒、生姜、芥末等刺激性的食物,可能會導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常,此時(shí)過多內(nèi)容物在腸道內(nèi)堆積可造成便秘。平時(shí)應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣,可以多吃蘋果、雞蛋、油菜、菠菜等富含維生素以及膳食纖維的食物。

除了以上比較常見的食物以外,堅(jiān)果類食物也有可能會導(dǎo)致便秘,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服麻仁丸、麻仁潤腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊等藥物治療。藥物治療期間還需要注意多喝水,同時(shí)還需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如可以跑步、跳繩等,能夠增強(qiáng)機(jī)體的代謝能力,加快體內(nèi)廢物的排出。

以上內(nèi)容僅供參考

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