一般情況下，可以通過月經(jīng)周期、盆腔彩超檢查、精液檢查等方法知道能不能生育，具體如下：
1、月經(jīng)周期：
如果是女性，在進(jìn)入青春期以后子宮內(nèi)膜會(huì)規(guī)律性的脫落，從而形成月經(jīng)，當(dāng)月經(jīng)周期比較規(guī)律時(shí)，排卵周期也會(huì)比較正常，當(dāng)在排卵期進(jìn)行同房后可能會(huì)增加懷孕幾率。
2、盆腔彩超檢查：
此項(xiàng)檢查是一種常見的檢查方法，可以通過此項(xiàng)檢查了解輸卵管是否堵塞、宮腔是否粘連等情況，也可以了解是否符合生育的要求。
3、精液檢查：
對(duì)于男性來講，可以通過精液檢查的方式評(píng)估生育能力，能夠了解精子的質(zhì)量、形態(tài)、數(shù)目以及存活率等，也可以作為判斷能不能生育的一種常見方法。
除了以上幾種比較常見的判斷方法以外，還有其他的檢測(cè)方法，比如性激素檢查、陰道超聲檢查等。平時(shí)生活中為了提高生育功能，需要保持良好的飲食習(xí)慣，可以攝入一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶、大豆等，也要保證充足的睡眠以及良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑、游泳、跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)，有助于改善體質(zhì)。
