快速降甘油三酯可以通過調理飲食、增加運動、調整作息、對因治療、藥物治療等。
1、調理飲食：
甘油三酯是甘油分子和脂肪酸反應所形成的脂類，出現了偏高的情況，可能是由于食用高脂肪食物引起的，可以通過調理飲食的方式進行改善，飲食方面應以低鹽、低脂、清淡、易消化的為主，比如可以吃芹菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等，禁止吃高鹽、高糖、高膽固醇的食物，比如咸鴨蛋、蛋糕、肥肉等，同時還要戒煙酒。
2、增加運動：
甘油三酯偏高跟缺乏運動、肥胖也有一定的關系，也可以通過增加運動改善，比如打太極、跑步、游泳等，有助于加快機體代謝，輔助降低甘油三酯。
3、調整作息：
保持作息規律，避免長時間熬夜，保持勞逸結合，避免勞累過度，有助于維持機體正常的代謝。
4、對因治療：
如果甘油三酯高是由高血壓、糖尿病等疾病引起的，一般消除這些病因后，甘油三酯異常的情況既可得到緩解。比如高血壓可以在醫生的指導下使用氫氯噻嗪片、尼莫地平片、硝苯地平緩釋片等藥物治療，糖尿病可以使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等藥物治療。
5、藥物治療：
對于使用以上方式治療效果不明顯的人群，也可以遵醫囑使用苯扎貝特片、非諾貝特片、阿托伐他汀鈣片等調脂的藥物進行治療。
快速降甘油三酯的方法主要為以上幾種。平時需要定期監測血壓、血糖、血脂，如果有異常狀況及時就醫。
