治療骨質疏松,通常應該選一些含鈣高的食物以及維生素高的食物,下面通過以下幾點給大家詳細介紹。

一,運動,在成年多種類型的運動有助于骨量的維持,絕經期的婦女每周一天13小時的運動總體鈣的增加,但是運動過度導致閉經者骨量丟失反而會加快,運動還能提高靈敏度以及平衡能力。

二,營養,良好的營養對于預防骨質疏松具有重要的意義,包括足量的鈣,維生素d,維生素c以及蛋白質。

三,預防摔倒,盡量避免骨質疏松摔倒的幾率以減少髖關節骨折以及colles骨折。

四,藥物治療,有效的藥物治療能夠阻止和治療骨質疏松癥,包括雌激素代替療法,降鈣素,選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽,這些藥物可以阻止骨質吸收,但對于骨的形成作用特別小。

用于治療和阻止骨質疏松發展的藥物分為兩大類。

第一類、為抑制骨吸收的藥物,包括鈣劑,維生素d。

第二類、為促進骨形成的藥物,包括氟化物,合成類固醇等。

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