堵奶了有硬塊疼應采取讓寶寶吸吮多余乳汁、用手擠出多余乳汁、熱敷、按摩等方法進行改善。

堵奶了有硬塊疼,主要是由于乳腺導管不通暢導致乳房內的乳汁淤積引起的。堵奶了有硬塊疼讓寶寶吸,這是相對而言最有效的通奶方法,關鍵是寶寶的含乳姿勢要正確,含住整個乳暈,確保有效吸吮。此外也可以用手擠出多余乳汁,或者用吸奶器吸出多余乳汁,自己通乳時可以讓乳房朝向地面,這種情況下用手擠或者用吸奶器會事半功倍。此外還可以用熱毛巾進行熱敷來促進乳汁的暢通,局部按摩對于疏通乳腺導管也有一定的作用。

堵奶了有硬塊疼應多喝水,多吃清淡的食物,并且要穿寬松舒適的內衣,避免對乳房造成壓迫,少喝催奶的湯,如烏雞湯、木瓜豬蹄湯等,避免吃辛辣刺激性食物,如尖椒、芥末等。

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