血液不流通怎么辦

血液不流通可以通過生活習慣調整、物理治療、藥物治療等措施進行改善。

一、生活習慣調整:

1、飲食上遵循低鹽低脂的飲食原則,多進食新鮮果蔬如葡萄、橙子、卷心菜等,含有豐富的維生素E的食物,起到改善肢體末梢血管微循環的作用。

2、保持充足的睡眠,不熬夜等,可以緩解體力疲勞,調節心臟和大腦的功能,加快新陳代謝,補充氣血。

3、堅持運動鍛煉,如慢跑、游泳、太極等,促使身體的各個部位都得到運動,加強全身的血液循環。

二、物理治療:日常可以采用熱水泡腳、洗熱水澡、按摩理療等,甚至就醫行直電流、紅外線照射、沖擊波等物理療法,改善局部組織的血運循壞。

三、藥物治療:存在病理因素的血液不流通需應用藥物進行對癥治療,比如腦血管循環不好需使用改善腦血管供血的藥物,治療用藥包括尼莫地平、阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 

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