長期晚上睡不著一般會(huì)造成免疫力下降、消化功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等后果。
1、免疫力下降：
患者在休息時(shí)，免疫細(xì)胞及免疫器官組織可以及時(shí)得到更新和修復(fù)，就會(huì)增強(qiáng)免疫功能。如果患者長期晚上睡不著，可能會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，則比較容易受到外界細(xì)菌和病毒感染，從而增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、消化功能障礙：
由于長期晚上睡不著，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道細(xì)胞不能及時(shí)更新，就會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)功能下降，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀，例如惡心、嘔吐等，也可能會(huì)造成慢性消化性潰瘍。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：
長期晚上睡不著還可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起皮脂腺分泌量增多，從而出現(xiàn)各種皮膚的問題，例如干燥、長痘或脫皮等，還可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。
患者在平時(shí)可以多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。
