骨關節炎的人吃什么

骨關節炎的人吃含鈣豐富的食物,比如蝦皮、豆腐、海帶等,還可以在醫生指導下服用藥物治療,比如塞來昔布膠囊、依托考昔片等治療。

骨關節炎亦稱為骨關節病、退行性關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎,是一種病因尚不明確的以關節軟骨退行性變和繼發性骨質增生為特征的慢性關節疾病,好發于負重較大的膝關節、髖關節、脊柱及遠側指間關節等部位。臨床上表現為進展性關節疼痛,可有晨僵、關節腫大等。患者可以通過服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙醋瑞因膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療。

骨關節炎患者應主動進行膝關節免負重,或少負重的鍛煉。如直腿抬高訓練,或者進行空中自行車運動、慢跑、騎自行車、游泳等,均有助于改善膝關節周圍肌肉和韌帶的強度,尤其提高股四頭肌肉的強度,可增加骨關節的穩定性,延緩關節的退變和磨損。也應減輕自身體重,減輕負荷,避免長距離行走、爬樓、爬山導致過度勞損。骨關節炎患者還要注意防寒保暖,避免受涼。養成良好的生活習慣,保持作息規律,避免熬夜和過于疲勞。

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