近幾個(gè)月來，我發(fā)現(xiàn)自己每次來例假前一周左右，乳房就會(huì)出現(xiàn)脹痛感，有時(shí)甚至影響到日常工作和生活。這讓我非常擔(dān)憂，害怕是什么嚴(yán)重的疾病信號(hào)，于是決定去醫(yī)院就診，向醫(yī)生咨詢來例假前幾天乳房疼怎么回事。接下來，我將結(jié)合自己的這次就診經(jīng)歷跟大家具體分享一下。
醫(yī)生告訴我，來例假前幾天乳房疼的原因可能有兩種：生理現(xiàn)象和乳腺疾病。
首先，這是一種正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化。來月經(jīng)之前，體內(nèi)的激素水平如雌激素和泌乳素會(huì)有所升高。這些激素的變化可能會(huì)導(dǎo)致乳腺組織受到刺激，出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。這種疼痛通常不是特別嚴(yán)重，月經(jīng)來潮后癥狀就會(huì)減輕或消失，不需要特殊治療。
其次，乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等乳腺疾病也可能導(dǎo)致乳房疼痛。因此，如果乳房疼痛持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
醫(yī)生提醒我在日常生活中也需要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的情緒：平時(shí)應(yīng)避免焦慮、抑郁等不良情緒，保持積極樂觀的態(tài)度。每天早上起床可以冥想5~10分鐘，以放松心情。
2、飲食調(diào)理：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持飲食清淡，多食用新鮮瓜果蔬菜，如西紅柿、黃瓜、蘋果等，每次150~300克。
希望我的分享對(duì)大家有所幫助，讓我們共同關(guān)注女性健康，為女性的幸福生活保駕護(hù)航！
