上周我陪姐姐去了醫院，她最近因為乳房有些不適而感到非常擔憂。我們都很害怕，急切地想知道這究竟是怎么回事。在診室里，醫生耐心地聽完姐姐的敘述后，為她安排了乳腺超聲和鉬靶檢查。檢查結束后，醫生告訴我們，姐姐的乳腺結節被評估為4C類。我們都不知道這意味著什么，于是趕緊詢問醫生：這表示疾病處于早期還是晚期階段？

醫生解釋說，乳腺結節4C類并不意味著患有癌癥，也不能確定疾病的分期，只是表示這個結節有一定的惡性可能。

為了能夠進一步確診需要進行病理活檢，以此來判斷乳腺結節的良惡性，以及具體的分期情況。

后來姐姐按照醫生的建議進行了病理活檢，以便更準確地了解病情。活檢結果終于出來了，幸運的是，姐姐的乳腺結節是良性的，通過手術的方式切除即可。

在就診過程中醫生說存在乳腺結節4C類，在積極治療的同時需要注意以下幾點：

1、規律作息與適當運動：養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，每晚至少7~8小時。避免長時間熬夜和過度勞累，適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每次持續30分鐘以上，每周至少3次。

2、情緒調節：學會有效調節情緒，保持樂觀積極的心態，遇到壓力和困難時及時采取放松措施，如進行3~5分鐘的深呼吸練習，避免長期處于緊張和焦慮狀態。此外，可以尋求家人和朋友的支持與幫助，共同面對疾病，比如每周至少與親朋好友交流1~2次，減輕心理壓力。

借此機會我也提醒廣大女性朋友，一定要重視乳腺健康，定期進行乳腺檢查，做到早發現、早治療。