口蘑一次能吃100~200g,具體的情況需要根據胃腸道消化能力及個人體質決定。如果吃完口蘑后,身體出現異常反應,需要及時就醫處理。
口蘑屬于營養價值比較豐富的食物,含有蛋白質、多種維生素、碳水化合物等營養成分,吃了后能夠為身體補充營養,但是口蘑不可以過量吃,需要控制攝入量,攝入量與胃腸道消化能力或者是個人體質有一定的關系。如果個人的體質比較差,胃腸道消化的速度比較慢,一次可以吃100g。如果個人的體質比較好,胃腸道消化的速度比較快,一次吃200g。
雖然口蘑的營養價值比較高,但是不可以過量,以免對胃腸道造成損傷,影響胃腸道蠕動的速度,出現惡心嘔吐、食欲下降、腹脹等不良反應,一般減少攝入量或者是停止吃后不良反應可逐漸消退,無需特殊治療。