張張養(yǎng)生日記
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喝藏紅花會(huì)上火嗎?你知道嗎?

前一段時(shí)間我的閨蜜出現(xiàn)了口舌干燥的癥狀,起初以為喝水量少引起的,于是增加了飲水量,但是癥狀仍然沒有得到改善,還出現(xiàn)了牙齦腫痛,所以在我的陪同下來到了醫(yī)院。

醫(yī)生對(duì)我的閨蜜進(jìn)行了仔細(xì)的檢查,最終確診為上火,閨蜜說自己的生活習(xí)慣比較良好,不知道為何會(huì)上火,懷疑是之前喝藏紅花引起的,于是把這個(gè)想法告訴了醫(yī)生,與醫(yī)生溝通后,才得知真相原來如此,現(xiàn)在給大家分享一下。

醫(yī)生說藏紅花屬于中藥材,性寒、味甘,具有活血祛瘀、散郁開結(jié)、涼血解毒的功效,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用可以用于治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

適量的利用藏紅花泡水喝,一般不會(huì)導(dǎo)致人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,因此不上火。

這次陪診我還在醫(yī)生那里學(xué)到了幾招預(yù)防上火的小竅門:

1、增加水分?jǐn)z入:每天至少喝8杯水,保持身體水分充足,有助于降低上火的頻率。

2、調(diào)整作息:醫(yī)生說長期熬夜容易上火,所以每晚保持固定的睡眠時(shí)間,盡量在22:00前入睡,每天保持8~10小時(shí)的睡眠,能夠發(fā)揮預(yù)防作用。

通過這次陪診,我深刻體會(huì)到,如果我們生活中有不適癥狀,及時(shí)就醫(yī)是首選。

發(fā)布時(shí)間: 2024-03-25 744次

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