月經(jīng)剛走一般不可以游泳,以免對于自身健康造成不利影響。

正常的月經(jīng)具有一定的周期性以及自限性,一般可隨卵巢變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,月經(jīng)屬于女性生殖系統(tǒng)成熟的標(biāo)志。如果月經(jīng)剛走身體的免疫能力會比較低,子宮的宮頸口有可能還處于擴(kuò)張狀態(tài),并未完全閉合,如果此時游泳有可能會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡,甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)周期改變,還有可能會在游泳的過程中使細(xì)菌進(jìn)入陰道,誘發(fā)婦科炎癥,所以為了自身的健康著想,月經(jīng)剛走后應(yīng)避免游泳。可以在月經(jīng)走后3天到5天以后游泳,此時進(jìn)行適量的游泳,可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,也可消耗體內(nèi)多余的熱量,燃燒皮下的脂肪,對于身體健康以及維持身材有好處。

月經(jīng)期間女性應(yīng)多注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜或過度勞累現(xiàn)象出現(xiàn),應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品,在外出時還應(yīng)隨天氣變化增減衣物,預(yù)防受涼。月經(jīng)期間避免進(jìn)行劇烈運動,比如快跑、踢足球等,以免出現(xiàn)月經(jīng)量增多,同時也應(yīng)勤換洗內(nèi)褲,避免進(jìn)行同房。

以上內(nèi)容僅供參考

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