成人胃積食不消化可通過(guò)飲食調(diào)理、按摩、適當(dāng)活動(dòng)、服用消食藥、針灸等方式幫助快速消食。
1、飲食調(diào)理：
成人出現(xiàn)胃脹積食不消化的情況時(shí)，需要注意控制進(jìn)食量，避免暴飲暴食，可選擇清淡、容易消化的食物，并適量吃山藥、玉米、白蘿卜等有助于養(yǎng)胃、健脾的食物。
2、按摩：
在肚臍周圍按摩腹部，幫助胃腸蠕動(dòng)，從而使得食物消化。
3、適當(dāng)活動(dòng)：
出現(xiàn)胃脹積食時(shí)，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但不可劇烈運(yùn)動(dòng)，避免引起胃腸不適。
4、服用消食藥：
建議患者遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療，如健胃消食片、大山楂丸、保和丸等。
5、針灸：
成人還可以在醫(yī)生幫助下針灸足三里穴、胃俞穴、支溝穴等穴位，有助于調(diào)和脾胃、促進(jìn)消化等，從而改善胃脹積食不消化。
為避免患者出現(xiàn)上述不適癥狀，患者需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免飲食過(guò)飽或過(guò)饑等。
