2型糖尿病能吃榴蓮嗎

專家建議: 不能吃

慎食原因: 榴蓮中含有豐富的植物蛋白、脂肪、氨基酸、維生素等營養成分,其中的脂肪和糖分的含量比較高,患者吃榴蓮后,容易導致機體攝入過多的脂肪和糖分,容易引起血脂和血糖升高,不利于血糖穩定。

注意事項: 患者還應避免吃香蕉、雪梨、葡萄等食物;可以適量吃黃瓜、苦瓜、芹菜等食物。

正文:

2型糖尿病患者不能吃榴蓮。

2型糖尿病患者體內血糖水平偏高,飲食方面應注意避免攝入高脂、高糖的食物。榴蓮中含有豐富的植物蛋白、脂肪、氨基酸、維生素等營養成分,其中的脂肪和糖分的含量比較高,患者吃榴蓮后,容易導致機體攝入過多的脂肪和糖分,容易引起血脂和血糖升高,不利于血糖穩定。

患者除了不能吃榴蓮之外,也應避免吃香蕉、雪梨、葡萄等食物,這些食物當中的糖分含量較高,吃了以后容易導致血糖大幅升高;可以適量吃黃瓜、苦瓜、芹菜等食物,這些食物中的糖分較少,還含有豐富的維生素C和膳食纖維,不會使血糖升高,還能夠為身體補充營養。

在日常生活中,患者應積極進行運動鍛煉,比如跑步、游泳、跳健身操等,能夠消耗身體中的脂肪,對控制血糖水平有利。

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