產后一個月母乳量大概在600毫升到1000毫升正常,由于存在個體差異,正常母乳量會有一定的差別。
母乳的營養價值比較高,里面含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素,可以促進寶寶生長發育,母乳中的鈣磷比例有助于鈣的吸收,促進嬰幼兒的骨骼發育,而且母乳當中含有大量的免疫球蛋白,可以提高寶寶的免疫力,母乳喂養的時候,能夠促進母親與寶寶的互動,給寶寶提供更多的安全感,增進母子的感情,而且母乳易于消化,安全衛生,可以減少過敏的情況發生。
產后一個月如出現乳汁分泌量過少的情況,可能是因為睡眠不足、營養不良、乳腺堵塞等原因導致,可以吃些具有促進乳汁分泌的食物,比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等,還可多進食些新鮮的瓜果和蔬菜,避免過度勞累,保持速度的睡眠,保持良好的心態,也可以讓家人幫助看護孩子,如果出現了乳腺堵塞的情況,可以對局部進行按摩,也可以熱敷,加速血液循環,如果癥狀比較嚴重,還需及時到醫院就診,在專業醫生指導下治療。