大便干燥主要由于不良的飲食習慣引起,飲食中缺少粗纖維,喝水較少,久坐不動,缺乏運動等都容易引起,老年人由于胃腸道蠕動減慢常引起大便干燥。

平時在飲食上要多喝水,多吃些含纖維多的食物,還需要適當活動,促進胃腸蠕動,也要養成定時大便的習慣,注意保護腸道益生菌,嚴重者可以在醫生指導下用潤腸通便的藥物。

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