一般來說,感冒可以吃韭菜的,但是要注意量的把控。

韭菜富含維生素C、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質等,可以適當的為人體補充營養。另外,韭菜還含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,有助于預防便秘。

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能,所以感冒并且胃口不好的患者是可以吃韭菜的,但是在感冒時還需要補充其他的營養,不能夠只吃韭菜,避免營養單一。另外,雖然韭菜對人體具有眾多好處,但是仍然不建議過多食用,因為韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,過多食用韭菜會導致大量粗纖維刺激腸壁,可能會引起腹瀉。

感冒時吃韭菜是可以的,但是注意控制控住量,以免食用過多,出現腹瀉等不適。

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