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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7485次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9211次

• 懷孕濕氣重怎么辦
  避免環境中的濕氣，濕氣重與環境有很大的關系，準媽媽們應該盡量避免環境中的濕氣，潮濕的天氣盡量不要外出，而且門窗要關好。準媽媽們不要穿沒有晾干的衣服，被子也要經常的曬一曬，洗完澡后要擦干身體和頭發。如果房間內的濕氣也重的話可以通過空調來調節，通過食療的方法來卻是一些食物可以幫助我們達到祛濕效果的，如紅豆，薏米，茯苓等都有祛濕的功效。準媽媽可以在日常用它們熬水喝，能夠幫助身體祛濕還能起到美容的效果。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 19215次

• 懷孕后濕氣重怎么辦
  懷孕之后濕氣重，只要定期的孕檢，胎兒沒有什么問題，并不需要特殊的處理，否則如果應用藥物治療濕氣，有可能影響胎兒的生長發育，甚至造成畸形的，所以只要檢查胎兒生長發育良好，不需要處理，可以生產之后再治療。孕期是一個相對敏感的時期，不要私自亂用任何的藥物。如果一定要應用藥物，也需要在醫生的指導下，指導藥物的劑量，及用藥的時間，這樣才安全。孕期也需要遠離放射性的物質，比如胸透、CT等。飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些軟爛的易消化的食物。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-11-08 4404次

• 懷孕濕氣重怎么辦
  可以考慮去正規三甲醫院婦產科口服中藥辯證調理，平時注意飲食結構合理，健康營養均衡飲食，少吃生冷辛辣等刺激性食物，葷素搭配，粗細均勻，作息規律，定期產科檢查，若有其他不適及時去醫院就診治療。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-16 1702次

• 懷孕后濕氣重怎么辦
  病情分析：一些孕婦在懷孕后濕氣重，表現為舌苔厚膩，大便粘滯，甚至會出現水腫的情況。意見建議：濕氣重的孕婦不能待在潮濕環境中，夏天可以適當的開空調，多晾曬被褥，避免濕氣進入體內。飲食要均衡，不能吃引起濕氣增加的甜食和冷飲，多吃水果蔬菜，保持大便通脹，每天適當的運動，通過出汗排出體內濕氣。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-26 1903次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調整飲食、運動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進行治療，一旦出現不適癥狀，需要及時就醫，進行規范治療。1、調整飲食：濕氣重的患者在平時可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內的濕氣有幫助。2、運動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 懷孕濕氣重
  懷孕后身體運動少。水濕運化異常會很明顯的，濕氣會引起身體的沉重不舒服，內濕多引起大便不通暢，大便油性，和孕婦喜歡吃冰凍、生冷的食品有關系的，生冷食物會損傷陽氣使得濕邪生，外濕和天氣變化潮濕、淋雨，受風寒等濕邪外擾侵入體內引起的。懷孕的時候疲勞很多，嘴巴黏，食欲不好，四肢發沉現象應該是脾虛的原因，早上
  董國榮 主治醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-10 7711次