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概述：

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病簡(jiǎn)稱為冠心病，是指冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生粥樣硬化病變，從而引起冠狀動(dòng)脈血管狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧甚至壞死的心臟病。

臨床研究表明，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防冠心病的發(fā)作有一定的幫助，比較適合的運(yùn)動(dòng)方式就包括慢跑、游泳。打太極拳等；但是運(yùn)動(dòng)前要做好充足的準(zhǔn)備，避免情緒激動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐，要循序漸進(jìn)，持之以恒，避免運(yùn)動(dòng)完馬上洗熱水澡。跑步的時(shí)候步幅適當(dāng)?shù)囊∫恍瑒?dòng)作要均衡，盡可能的減緩疲勞程度，可以先走一段，再慢慢的跑一段，交替進(jìn)行鍛煉，以運(yùn)動(dòng)半小時(shí)為宜。結(jié)合自身情況，體力允許的情況下，跑步的路程適宜長(zhǎng)一些，這樣可以消耗掉體內(nèi)多余的熱量，跑步后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碳水化合物。

對(duì)癥用藥建議：

如果患者合并有高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖等，并發(fā)冠心病的概率就會(huì)大大的增加。另外情緒激動(dòng)、重體力勞動(dòng)、飽食、大量吸煙和飲酒等也會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生。冠心病發(fā)作以后多為心前區(qū)疼痛，疼痛性質(zhì)為絞痛或壓榨痛，也可為憋悶感。從胸骨后開始，可放射至左肩，甚至小指和無(wú)名指，休息或含服硝酸甘油可緩解。

出現(xiàn)冠心病以后，患者要積極的改善生活方式，戒煙限酒，低脂低鹽飲食，適當(dāng)參加體育鍛煉，控制自身體重等；可以給予抗血小板聚集藥物，如阿司匹林等，給予硝酸酯類的藥物緩解心絞痛，還要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用調(diào)脂穩(wěn)定斑塊的藥物，如阿托伐他汀、辛伐他汀等藥物治療無(wú)效，可給與介入治療，包括支架植入術(shù)等。

飲食注意：

冠心病患者日常生活中要清淡，低鹽低脂飲食，避免膽固醇的食物，如魷魚、魚籽、蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等；多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、西藍(lán)花、胡蘿卜。蘋果、香蕉、葡萄、草莓等，多補(bǔ)充膳食纖維素，避免吃含糖量高的食物，如奶油、蛋糕等。合理搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)，多用植物油，少用動(dòng)物油，多吃五谷雜糧，戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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冠心病可以跑步嗎

概述：

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飲食注意：

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