內(nèi)分泌失調(diào)是什么意思呢?

內(nèi)分泌失調(diào)的概述:

內(nèi)分泌紊亂即內(nèi)分泌失調(diào)。人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng),一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破,就會造成內(nèi)分泌紊亂,會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,內(nèi)分泌紊亂具有的癥狀包括失眠、頭痛、皮膚衰老、煩躁、胸悶,女性還會有月經(jīng)失調(diào)的癥狀。

內(nèi)分泌失調(diào)的原因:

1、環(huán)境因素:季節(jié)變換太快、環(huán)境污染、空氣中存在對人體有害的物質(zhì),進入人體后都會經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

2、生理因素:人體的內(nèi)分泌腺有自我調(diào)節(jié)功能,保持生理功能的動態(tài)平衡,但其自身調(diào)節(jié)功能隨著年齡的增長會逐漸下降。

3、情緒因素:受到社會、工作、生活的種種壓力,神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),情緒若發(fā)生改變異常,就會導(dǎo)致其內(nèi)分泌失調(diào),尤其女性作為感性動物的代表,情緒變化無常,又會因為由于等因素造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)。

4、營養(yǎng)因素:膳食要均衡,就算是減肥也要合理減肥,而不是不吃某些食物,長期下去會因為體內(nèi)物質(zhì)的缺乏導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)的飲食注意:

1、患者要多吃粗糧,如紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧,是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物,并且有助于保持大便的通暢,可以使體內(nèi)的毒素隨之排出,而且粗糧中的營養(yǎng)素,還有助于調(diào)節(jié)胃腸道環(huán)境。

2、還要多吃綠葉蔬菜,像經(jīng)常吃的蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、甘藍等蔬菜,都具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用,因為這些綠葉蔬菜多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性。

以上內(nèi)容僅供參考

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