上腹部疼痛、嘔吐一般是腹部受涼、不良飲食習慣、胃炎、胃潰瘍、胃息肉等原因導致的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、腹部受涼：
長期處于低溫環境中，腹部受到寒冷空氣刺激，會導致胃動力下降，食物不能正常的被消化，容易引起嘔吐、上腹部疼痛的癥狀，還會伴隨腹部脹滿、食欲下降等不良反應。可以根據氣溫的變化適當的增加衣物，還可以調節室內溫度，如開空調、開暖氣等進行改善。
2、不良飲食習慣：
如果經常暴飲暴食，還經常吃辛辣刺激性或者生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、辣椒、大蒜等，容易對胃腸黏膜造成刺激，導致食物不能正常消化，會引起嘔吐和上腹部疼痛的癥狀，還會伴隨腹瀉、腹部脹滿等不良反應。平時應該以清淡易消化的飲食為主，可以適當的吃小米粥、山藥粥、軟面條等食物，還要定時定量就餐，能夠預防這種情況發生。
3、胃炎：
這種疾病一般是不良的飲食習慣、幽門螺桿菌感染等原因導致的，受到炎癥刺激后，會引起嘔吐和上腹部疼痛的癥狀，同時還會伴隨消化道出血的癥狀。可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療，這些藥物通常是在飯前服用，能夠使治療的效果更加明顯。
4、胃潰瘍：
這種疾病是胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵襲下防御失衡引起的，會導致消化功能減弱，出現嘔吐、腹部疼痛等癥狀，胃部還會伴隨燒灼感。可以在醫生指導下服用鋁鎂加混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療，這些藥物也可以在飯前服用，能夠在胃壁上形成保護膜，有助于病情恢復。
5、胃息肉：
該疾病一般是炎癥反復刺激、不良的飲食習慣等原因導致的，胃上皮層會出現隆起樣病變，可能會出現上腹部疼痛、嘔吐等不良反應，還會伴隨胃部灼熱感，疼痛一般為鈍痛。可以在專業醫生操作下通過內鏡黏膜下剝離術進行治療，做手術前需要對身體進行全面檢查，能夠評估手術風險，做手術后需要加強局部護理，以免傷口感染。
無論是哪種原因引起的，都需要積極的進行改善，以免癥狀持續發展，引發其他并發癥對身體健康產生危害。
