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急性腰扭傷,這樣做最有效!

前一段時間我的叔叔在上班時不小心扭傷了腰,腰部疼的比較厲害,不能正常的下床行走,可把家人急壞了,我的家人想要尋求一些治療的方法,于是就讓我在網上查閱各種資料,還咨詢了我的醫生朋友,找到了幾種治療方法,最終改善了叔叔的腰疼癥狀,現在我想將這些方法分享給大家。

1、熱敷:叔叔在急性腰扭傷期間,我使用了熱毛巾,對他的腰部進行了熱敷,每次熱敷的時間是20分鐘左右,每天熱敷2~3次,通過熱敷加速了腰部的血液循環,減輕了叔叔的疼痛感。

2、藥物治療:我還聽從了醫生朋友的建議,使用了紅花油、云南白藥氣霧劑,也可以遵醫囑使用活血消痛酊,將藥物均勻的涂抹患處,并對疼痛部位進行反復的按摩,不僅有利于藥物的吸收,還能夠加速血液循環,用藥之后,叔叔告訴我疼痛癥狀有所減輕。

3、電療:因為家中有電療儀,那一段時間還給叔叔使用了電療儀治療,每次治療的時間是30分鐘左右,每天需要使用2次電療儀,通過對局部肌肉的刺激緩解了疼痛感。

恢復期間的注意事項:

1、適當鍛煉:叔叔在出現急性腰扭傷之后,做了一些腰部肌肉功能的鍛煉,比如仰臥起坐,叔叔每天做5~10個仰臥起坐,能夠改善腰部肌肉的血液循環。

2、定期檢查:在恢復期間,也讓叔叔每間隔2周去醫院做了一次復查,通過做復查,能夠觀察身體的恢復情況,以便于醫生更改治療方案。

通過這次的經歷讓我了解到身體健康的重要性,當身體出現不適癥狀后,需要采取正確的方法治療。希望我所分享的內容對大家有所幫助。

發布時間: 2024-03-18 512次

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