前些天，我遇到了一位患者，她反映自己在進行深呼吸時感覺不太順暢，尤其是在進行劇烈運動后更為明顯，她告訴我，最近一直關注自己呼吸時胸腹部的動作是否協調，很擔心是不是膈肌的功能出現了問題。

其實，很多人在日常生活中都會遇到呼吸不暢的問題，那么我今天就來解釋一下關于膈肌的問題。

膈肌是人體內最重要的呼吸肌之一，它位于胸腔和腹腔之間，形狀像一個倒置的鐘。膈肌的主要功能是協助呼吸運動，幫助我們完成吸氣和呼氣的過程。

當我們吸氣時，膈肌會收縮并向下移動。這一動作使得胸腔的容積增大，肺部的壓力隨之降低，從而使得外界的空氣能夠順利地進入肺部。因此，膈肌的收縮實際上是幫助吸氣的。

而當我們呼氣時，膈肌會放松并向上移動，胸腔的容積減小，肺部的壓力升高，使得肺內的空氣能夠順利排出。所以，呼氣過程中膈肌是處于放松狀態的。

總之，膈肌的收縮主要幫助完成吸氣過程，而呼氣時則處于放松狀態。了解這一點有助于我們更好地理解呼吸系統的工作原理，并在遇到呼吸問題時能夠做出正確的判斷和處理。