膽結(jié)石患者平時(shí)要注意多飲水、調(diào)整生活習(xí)慣、調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢。如果患者出現(xiàn)右上腹部疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療。
1、多飲水：
患者生活中要多飲水，建議每天飲水量在2000毫升左右，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于膽汁的排出，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：
生活中要多注意休息，糾正不良的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免經(jīng)常熬夜，并且要避免過(guò)度勞累，有利于身體健康。
3、調(diào)整飲食習(xí)慣：
患者平時(shí)要避免吃高脂肪、高膽固醇食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、油炸食品等，以清淡、低膽固醇飲食為主，可以多吃一些瘦肉、魚肉、蔬菜、水果等食物，可以滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者日常生活中要避免久坐或久躺，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極、八段錦等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
5、保持心情舒暢：
患者恢復(fù)期間要避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可以通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式來(lái)疏導(dǎo)不良情緒，保持心情舒暢，有利于病情的恢復(fù)。
患者生活中規(guī)律進(jìn)餐，忌暴飲暴食，應(yīng)少量多餐，以利于膽汁的分泌和排出，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
